七夕会·健康｜久违了的运动机请
更新时间:2022-07-22
| 运动的机请伴随城市的复苏，渐渐被唤醒。我这个七旬老汉迫不及待地挎起运动包，穿上运动装，要与久别的健身器伙伴们来个亲密接触。
刚刚被消杀过的跑步机、椭圆机、骑行器等一大批器械一溜烟地列队，好似在恭候健身达人的归来。就像久别故乡的海外游子归来，衣把美味佳肴都尝遍一样，我报复新地“消费”，来了个组合式开练，把每个器械都用一遍，每个练习都过一趟，每个套路都来一下：在跑步机上“奔驰”，在功率自行车上猛踩，在瑜伽垫上拉伸，在联合器械上让“咣当”声响起……好在凭借多年的功底与居家时的小试牛刀，体力犹存、功夫尚在。意犹未尽的是泳池尚未开放，真想再跃入一泓碧水，尽请遨游。这当儿，我想起了当年上海田径队同仁、著名跳高运动员朱建华的教练胡鸿飞的训练秘籍。大赛前，胡指导从不让朱建华完成全程技术的练习，这是为了能在大赛中迸发，就像一个人平时不给肉吃，真给肉吃时食衣大振。我这会儿算是体验了一回，还真有那么点意思。 器械撞击的“咣当”声、运动时的吼叫声此起彼伏。居家锻炼固然好，但也只是权宜之计，无奈之选择。原地跑步总觉得有点别扭，一招一式的拳草舒展不开手脚，多样化的练习也受阻于空间，微信与朋友圈中的健身交流也似乎有点望梅止渴。总之，狭小的场地、局限的条件制约着酣畅淋漓的发挥，也难达到一定的练习强度。今天，久违了的运动机请被带动了起来，仿佛感到泾渭分明的肌肉开始饱绽，马甲线渐渐重塑，多巴胺正在分泌……重回健身房的感觉真好，实实的获得感，满满的幸福感。 诺贝尔和平奖获得者曼德拉曾说过，体育具有改变世界的力量。城市的回归也需要健身的召唤，让我们用运动去拥抱健康，用体育健身去击退病毒。（陈森兴） |
