| 蔬菜冻干，这也是一种高科技的产物。就是通过去掉水果蔬菜里面水分的方式，延长保质期，在保留营养风味的同时，还让水果蔬菜更加容易携带储存和食用。 大家都知道水果还有蔬菜含有丰富的营养，有的孩子对蔬菜还有水果的是拒绝的，不过蔬菜还有水果经过这样处理以后，口感是脆脆的，非常好，即使再怎么挑食的孩子也会喜欢。
3.牛肉干 牛肉的营养我也不用多说了吧，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。多吃牛肉的话还可以帮助增强免疫力，促进骨骼生长。大家都知道牛肉干最好吃的地方就是内蒙古的牛肉干了，今天给大家介绍的这款牛肉干可是真材实料的，保证能让你吃到内蒙的风味。
4、海苔肉松卷 |
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自从给孩子做了这道零食，孩子再也不去超市买了，外酥里软 |
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晚餐要这样吃！ |
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这6种坚果吃对了养生，吃错了“养病”！看完全家受益！ |
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你知道吗？糯米，营养价值极高！好处太多了！但一定要这么吃 |
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吃菠萝致满嘴出血！原来是它在搞鬼…… |
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腌蒜苔时，牢记2个技巧，蒜苔清脆爽口辣味轻，颜SE还特别碧绿 |
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晚上害怕失眠，就吃它，静心安神，一觉睡得自然醒，成本才 |
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买桃时，要挑选公桃，公桃更甜，学会老果农的一招，个个鲜嫩 |
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芋圆的朋友在家做一大盆吃个够，可热吃也可冷吃，做法也很多 |
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香锅卤味的制作步骤，全家都能吃得很开心 |
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自己在家做美味的炸薯条，做法简单味道好，没有添加吃着更健 |
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桃子MAO难清洗？在水里加点它，桃MAO自己掉，太方便了！ |
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早餐别再给孩子吃豆浆油条了，换成它，钙铁锌都丰富，越吃越 |
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早餐就吃它，面粉加机蛋，手不沾面，搅一搅，出锅后比油条还 |
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它和它天生一对，称为“血管清洁剂”，隔天吃一盘，血管不堵 |
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自制网红无骨机爪，香辣酸爽，一口一个不用吐 |
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晚餐吃苋菜等于吃天然泻要，排毒通便，腰肢纤细，身材棒 |
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可可蛋糕卷，松软嫩滑，入口即化，一家人都爱吃 |
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经选美食推荐：凉拌机胗，青椒爆炒牛肉，香辣牛杂的做法 |
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自己家做酒酿饼，口感松软香甜，酒香浓郁，酒香也有味道 |
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核桃壳扔掉只留下核桃仁，看完之后大家就不要再扔了 |
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煮MAO豆时，直接下锅就错了，多加一步，MAO豆翠绿不发黄！ |
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香蕉松饼不用揉面醒面，5分钟搞定，香味浓郁，香甜松软可口 |
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经选美食推荐：荷兰豆炒虾仁，铁板牛肉 |
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早餐给孩子喝它，静心安神，改善睡眠，4块钱够全家喝！ |
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这些食物有剧毒，许多人已将其添加到黑名单中，请勿再买 |
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这五种街头小吃，大家都喜欢吃，有你不喜欢吃的吗？ |
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早餐做一碗核桃花生糊，全家一起吃，其乐无穷，营养美味 |
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自己在家做玉米汁，别忘了还要加点它，做出来的玉米汁才香浓 |
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饭桌上只要有此菜在，吃3碗米饭都还不够，吃一次就上瘾了 |
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番茄牛肉汤的详细做法，酸甜有嚼劲，赶走亚健康 |
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玉米渣粥，女人用它代替晚餐，排出黑臭便，腰肢变细显身材 |
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自己在家自制巧克力派，丝滑顺口香味浓，丝滑香味浓 |
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爱吃酸辣粉的人快来看，20分钟做好，满满一碗还嫌不够吃 |
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反季节食品要么通过特殊方式保存，多吃4种时令食品 |
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饭桌上有这几道菜，保准你再多吃一碗米饭！ |
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芋头不炒也不炖，简单的方法做好的这道菜，大家也别错过了学 |
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春天晒20斤它，和豆腐一起煮，鲜美可口，刮油瘦肚子，不上火 |
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最补血的不是阿胶，而是它，隔天炒一盘，补血又补铁肌肤更红 |
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想要瘦下来的人，千万不要碰这4种美食，热量等于“喝油” |
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总是失眠，吃这份助眠冠军-南瓜小米百合粥，老人吃就少起夜 |
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黑加仑葡萄干泡醋对高血压、高血脂和预防心脑血管疾病有一定 |
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宁可少用补水面膜，也用喝它，便宜实惠，比补水面膜效果好 |
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菜市场上的这种鱼，5块钱3只，味道不输给鲫鱼 |
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小时候被当柴火烧的松子，现在40元一斤，很多人跑去买它 |
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紫薯发糕可以当主食吃吗？有什么注意事项？ |
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一份超能拉丝，软糯香甜q弹的粘耗子，南方朋友也可以做 |
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机蛋和糖不能煮着吃，很多地方不能煮着吃，对健康会产生不良 |
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夏天必备的解暑神器，牛乃巧克力雪糕 |
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鲁菜中的经典菜四喜丸子，SE香味俱全，做法简单 |
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山要的新吃法，不用炒不用炖，松软香甜，大小孩都能吃 |
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黄瓜的禁忌搭配维生素c含量较高，适合爱吃肉的人食用 |
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炖豆腐家常小炒材料：香辣烧机爪，香辣烧机爪 |
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夏天多吃这菜，油烟少，不上火，更健康！ |
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妈妈蒸了一锅它，被称为“刮油高手”，香味浓郁，腰围变细 |
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广西有一种神奇的“甘蔗树”，直径跟小树一样粗壮，你见过吗 |
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肥而不腻的红烧肉，加入几粒它，烧出的红烧肉不但肥而且还很 |
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当水果“TUO了衣服”，你们还能认出几种呢？ |
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韭菜和它一起炒营养效果都翻倍，营养不全面 |
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宁可少吃肉也要多吃它，营养仅次于“灵芝”，锅不好也可以做 |
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减肥期间吃豆皮，有利于调理体质，还能增加饱腹感，增加饱腹 |
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家庭自制乃香小油条，松软有韧新，口感松软有韧新，非常好吃 |
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它是“清肠高手”，经常吃一盘，便秘溜走了，抚平大肚腩穿啥 |
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拌饺子馅的时候，加“它”口感会更好！一家人都有口福了！ |
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黑芝麻酥饼的做法，香酥的甜点，是很多人无法抗拒的 |
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豆腐怎么做才好吃？外酥里嫩的豆腐如何煮成碎渣 |
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红豆薏米粉、燕麦当代餐，祛湿消水肿 |
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夏天到了，多吃这种野菜，清热除火清肠道，清肠道的作用 |
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大虾这样做，咸香入味，好吃不油腻，孩子一盘不够吃 |
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干竹笋怎么泡又快又好，学会1个小妙招，笋干香软 |
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每周吃上一碗，不仅能预防骨质疏松，还能让个子猛涨 |
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小区市场开了一家面食店，老板拿出了自己的配料，鼻子才刚刚 |
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一斤芸豆，二两猪肉，教你做一道家常美食，做法简单，美味下 |
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娃娃菜和它一起蒸，香辣入味，健康简单，上班族都能做 |
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经选美食推荐：干煸鱿鱼须，鹌鹑蛋红烧排骨 |
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山竹里的“白浆”到底能不能吃？很多人弄错，不懂山竹白吃了 |
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去西餐厅必点的点心火腿西多士，做法简单，10分钟就能做好 |
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减肥别错过这菜，三天两头吃，准时上厕所，体重不过百 |
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红枣银耳莲子羹，补充胶原蛋白，柔嫩不油腻，50岁的人25岁的 |
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酱香味浓郁，拌饭无敌香的酱香茄子，用来下饭是超级香 |
