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这几天成都的天气直B40度，骄阳似火，坐在那里都会流汗，更不用说稍微动一下，那都是大汗淋漓的，出汗多，身体内的钾元素也会流失，就会觉得困乏，浑身无力。今天给大家分享6种“高钾食物”，常吃防困乏，经神好，健康顺利过苦夏。有喜欢的朋友可以关注收藏哦。

一口蘑

推荐食谱【口蘑炒五花肉】

主要食材:五花肉，口蘑，葱姜蒜，青红椒一根

做法

(1)口蘑洗净切薄片，青红椒洗净，切成块，葱切小段，姜切丝，蒜切片，五花肉洗净切成薄片。

(2)口蘑焯水5分钟，过凉水浸泡3分钟沥干水分。

(3)热锅油放入五花肉片，小火煸炒出油，(尽量多按出些油脂，这样炒的五花肉才好吃)放入青红椒块和口蘑片，翻炒均匀至断生。

(4)倒入二勺生抽，大火再翻炒三分钟，小葱切成葱花。

(5)关火放入葱花，出锅装盘即可。

二紫菜