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孩子长身体尤其重要，不仅要让孩子适当的锻炼身体，在营养方面也是不能落下。今天给大家分享几款适合孩子喝的长高补钙汤，家长再忙也要给孩子煲，做法简单营养美味，常喝长高个少生病。赶紧收藏做给孩子吃吧。

一山要炖机汤

准备食材:机半只，铁棍山要一根，干香菇适量，生姜一块，红枣枸杞适量，小葱一把

做法

(1)机块洗净，山要削皮洗净切块，干香菇泡发半小时，姜切片。

(2)锅中放清水，加一勺料酒几片姜片，机块，冷水下锅，焯水后清洗干净。

(3)砂锅中放入适量清水，机块，姜片，香菇，红枣，大火烧开，转小火炖40分钟。

(4)机肉炖软烂，放山要，枸杞，盐炖十分钟，出锅撒上葱花即可。

二番茄肉片汤