| 夏天来了，随着天气越来越热，酷暑难耐，很多人在夏天就比较喜欢吹空调，吃冷饮，冰机凌，冰西瓜之类的生冷食物，就会让湿寒之气侵入到我们的身体，体内的湿气越来越重，会让我们身体感到不舒服，尤其是中老年人。今天分享，夏季建议中老年人常喝的8种解暑汤，营养易消化，常喝体质好。喜欢的朋友可以关注收藏哦。
一红豆桂圆大枣汤 主要食材:红豆80g，桂圆10g，花生仁30g，核桃3颗，大枣8颗，冰糖，糖糖适量 做法 (1)红豆洗净浸泡2小时，桂圆，大枣，核桃仁，花生仁洗净备用。 (2)锅中加适量清水，放入所有食材，加冰糖，红糖，大火烧开，在小火煮一小时，出锅即可享用。
二雪梨瘦肉汤 |
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