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推荐食谱【炒西蓝花】

主要食材:西兰花，机蛋，胡萝卜，黑胡椒粉

做法

(1)机蛋打散炒熟盛出备用，西兰花切小块，胡萝卜切片，水开放入锅中焯水，捞出备用。

(2)锅中油热，放入蒜末炒香，倒入西兰花与胡萝卜，机蛋，加一勺生抽，一勺蚝油，黑胡椒粉翻炒均匀出锅。

五花生

推荐食谱【花生焖猪蹄】

主要食材:猪脚一只，姜二片，蒜三瓣，糖小半勺，蚝油一勺，生抽二勺，老抽一勺，花生米一碗，盐适量，料酒一勺。

做法

(1)花生洗干净用清水泡一小时，猪蹄洗干净，放锅里加适量水，加一勺料酒烧开沸水捞出，用清水洗干净MAOMAO和泡沫，沥干水分备用。

(2)锅里放适量油，白糖煮至微黄后放入猪蹄翻炒均匀，加姜蒜，生抽，老抽，蚝油，翻炒均匀，放泡好的花生，放一大碗水。大火烧开，中小火炖二小时左右即可。

六机蛋