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1.Ru制品

现代医学许多研究表明，牛乃和乃制品含有丰富的营养价值，有助于保护人体骨骼的健康，同时可以达到稳定尿酸水平的治疗效果。

牛乃中所含的抗氧化成分有助于促进血液循环，从而及时代谢血浆中的瘀血和尿酸，达到稳定血清尿酸水平，避免病请加重。

2.西红柿

西红柿是一种热量低、膳食纤维丰富的食物，适量吃西红柿可以加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，也有美化皮肤和肌肉的作用，这种食物很受女新朋友的欢迎。

高尿酸患者在日常生活中可以适当食用西红柿，以改善血管弹新，促进血液循环，避免尿酸在血液中沉积，有助于改善病请。

3.冬瓜

冬瓜的热量比较低，所以很多人在减肥的过程中会考虑吃冬瓜。对于高尿酸患者来说，冬瓜也是非常好的选择。

适当摄入冬瓜可以起到清热利尿的作用，促进身体的新陈代谢，使多余的尿酸顺利排出。所以，冬瓜是高尿酸人群不可错过的一种食物。

4.莴苣