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静态称霸动态拉胯,翻版宋慧乔就这?

提到韩系美人,大家都会一下子想到很多形象清新柔和、可爱讨喜的女明星。

比如乔妹、韩孝周,还有新生代的文佳煐等。

但这两年出现了一个画风很不同的小花:被誉为“南韩神颜接班人”的韩素希。

其实韩素希有点我们这几年常说的氛围感美人的意思。

在清新氧气型审美当道的韩国,韩素希一反常态靠着又A又飒、明园女人味的造型火出圈。

韩素希出道时就被称为“小宋慧乔”,某些近脸照片确实挺相似的,她俩都是五官分布都偏紧凑,唇形也很像。

不过韩素希也有一个bug,就是脖子前倾,这一点非常毁气质,会让整个人看起来不经神。

看这张图,是不是就很明显了,有点背厚脖子粗的感觉。

不少网友觉得她不耐看,也是因为这个原因。

再加上脸太小,更容易显得背厚、肩颈局促、脖子粗。

人类的喜悲可能并不相通,但人类的好多坏习惯上还真是出奇的一致,比如二郎腿,再比如低头。

《中国网络视听发展研究报告》显示,我国网民人均每周上网时长达到28.5小时,使用手机上网比例达99.7%。

各别省份甚至达到了37小时,也就是说除了睡觉,清醒时间的三分之一都用来看手机了。

低头会增加脖子的压力,时间一长脖子前倾、颈椎痛、僵硬一个都跑不了。

你以为这就完了?

英国《每日邮报》报道过,有专家特意收集了各种资料,同时结合长期接触电子产品产生的影响模拟推演出了20年后的样子。

手机到底是怎么一步一步把我们变丑的。

# 脸越玩越垮

让我大胆猜测一下,各位小伙伴现在是不是都低头看手机呢。

那恭喜你,你可能不知不觉就要拥有“手机脸”了。

因为低头时,脸颊、嘴角的肌肉会受到向下的牵拉力,让皮下纤维组织渐渐松弛,从而出现传说中的法令纹

不仅如此,脖子也会一起被“低头”迫害。

颈部皮肤本来就比脸皮更薄、更脆弱,反复低头折弯脖子,就相当于反复这一张纸,那脖子上能不出现折痕么。

刚开始可能只是假新颈纹,随着时间流逝,可能就会变成永久新的褶子

不止颈纹,甚至还会出现假新双下巴

日本一档节目还邀请医生模拟过低头玩手机久了脸是怎么垮下去的。

# 脖子越玩越前倾

除了低头玩手机党,还有一大批靠在沙发上玩手机的。

劝你们一句,麻溜起来吧。再多玩一会,可能就要“颈椎反弓”了。

可能有些同学不知道颈椎反弓是啥意思,大人简单解释一下。

脖子正常状态时应该是弯成C形的,但脖子倚在靠背上时,相当于一种被迫低头的状态,颈椎压力增大,生理曲度改变,甚至有可能从正C弯成反C

时间一长,头部就会被颈椎带着向前伸,整个人脖子伸老长,要多丑有多丑…

而且这种“丑”连明星都难以避免,给你们看看有着英轮玫瑰之称的凯拉·奈特莉,侧面看脖子就有些前伸。

这张其实不算严重,还不太影响颜值。但是霉霉脖子前倾+驼背的问题就比较明显了。

向前弯曲的颈椎还会让颈后组织鼓起,脂肪也会堆积,富贵包就是这么来的。

重点是不仅丑,还会导致头疼、肩颈疼,甚至四肢发麻、呼吸不畅

# 背越玩越驼

说完低头玩手机的、半躺着玩手机的,再来说说站着玩和边走路边玩手机的。

有研究发现,低头每增加15度,脖子的负担就会增加一倍

当你抬头挺胸时,脖子只需要承担头的重量,就算你是个大头,也不过就4、5公斤。

但低头时,承重量直线上升。

边走路边玩手机时,这个重量就会顺着脖子继续压到身上,从颈椎到胸椎再到腰椎都会受到压迫

胸椎一旦后凸,你就解锁了刘罗锅同款驼背。

# 眼睛越玩越小

这年头还有睡觉前躺床上不玩手机的人么。

莫黑玩到困,脑袋一歪,直接睡觉。

在黑暗环境里,眼睛为了让你看清屏幕里都有啥,就得跟手机更近距离的亲密接触;同时瞳孔也会放大,以便更多光进入眼睛。

在强光的刺机下,我们就会不自觉地眯眯眼。

再配上熬夜熬出的黑眼圈、浮肿、眼袋等,虽然眼睛不会真正物理上的变小,但从视觉效果上来说,看起来就是会越来越小。

当然比起变丑,熬夜莫黑玩手机更可怕的是会有发“青光眼”或“眼中风”

最典型的表现是视力逐渐下降,最早的表现是眼睛酸胀。

因为眼内压持续升高(躺着看手机时我们的眼压最高),给眼球各部分组织和视力功能带来损害。

更严重的是这些损害不可逆,医疗手段只能延缓损伤的进程,最终视力会永久新丧失

# 手指越玩越歪

如果有三好学生有幸躲过了前面大人说的几种请况,那这一条你绝对逃不掉了。

正在看手机的你,是不是在用小拇指托着手机呢。

这事之前还上过热搜,网友纷纷解锁了各种五花八门的歪手指。

长期保持这个姿势,小拇指就可能会凹陷变形,皮肤角质化磨出茧子后,歪的就更明显了。

总之,屏幕前的你从青春靓丽到沧桑颓废可能只差了一个手机。

至于咋解决,相信你们肯定也都是心里有数,无非就是少玩手机

但大人敢打DU,屏幕前的各位没一个能做到的。所以,我决定再教大家几个小妙招:

# 玩手机不要超过1小时

虽然说会控制,但很多时候我们不知不觉就开始低头玩手机了。

本着既然打不过就加入的态度,既然玩那就最好不要超过1小时

定个闹钟提醒,隔段时间做一下伸展运动,舒缓一下面颈部压力,使紧张的肌肉得到有效放松,这是缓解颈部不适最好的方法。

# 调整手机设置

调整手机字体大小,老人模式都打开,强行拉开手机与眼睛的距离。

除此之外,分辨率、亮度、对比度啥的都可以调整成护眼模式。

# 玩手机时保持良好的姿势

最简单的办法就是改变玩手机的姿势,尽量把手和头抬高,保持平视,以减少面颈部肌肉压力。

具体动作可以参考地铁老爷爷。

如果你非要躺着玩,也不是不行,建议你老老实实平躺,双手举起手机正对脸蛋。

缺点就是累,玩一会胳膊就酸了,有鼻梁被砸的危险。

或者干脆买个手机懒人支架/眼睛。

继续放送个今日冷知识:

低头玩手机不仅会变丑,还会变“臭”。

低头会抑制口腔唾液的分泌,没有唾液的清洁,嘴里引起口臭的细菌慢慢多起来,大约30分钟就会臭(不信你们自己闻闻。

大家最近有没有刷到过一条颈椎与智商的帖子。

简单说就是颈椎的变形影响到了脑供血,进而人傻了。

颈椎神经是连接躯体与大脑的“交通要道”,在我们每天歪七扭八的姿势中会不断遭遇各种各样的慢新磨损。

很多你找不到源头的问题,可能都是颈椎问题。

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