静态称霸动态拉胯，翻版宋慧乔就这？
更新时间:2022-06-01
| 提到韩系美人，大家都会一下子想到很多形象清新柔和、可爱讨喜的女明星。 比如乔妹、韩孝周，还有新生代的文佳煐等。
但这两年出现了一个画风很不同的小花：被誉为“南韩神颜接班人”的韩素希。
其实韩素希有点我们这几年常说的氛围感美人的意思。 在清新氧气型审美当道的韩国，韩素希一反常态靠着又A又飒、明园女人味的造型火出圈。
韩素希出道时就被称为“小宋慧乔”，某些近脸照片确实挺相似的，她俩都是五官分布都偏紧凑，唇形也很像。
不过韩素希也有一个bug，就是脖子前倾，这一点非常毁气质，会让整个人看起来不经神。 看这张图，是不是就很明显了，有点背厚脖子粗的感觉。
不少网友觉得她不耐看，也是因为这个原因。
再加上脸太小，更容易显得背厚、肩颈局促、脖子粗。
人类的喜悲可能并不相通，但人类的好多坏习惯上还真是出奇的一致，比如二郎腿，再比如低头。 《中国网络视听发展研究报告》显示，我国网民人均每周上网时长达到28.5小时，使用手机上网比例达99.7％。 各别省份甚至达到了37小时，也就是说除了睡觉，清醒时间的三分之一都用来看手机了。
低头会增加脖子的压力，时间一长脖子前倾、颈椎痛、僵硬一个都跑不了。
你以为这就完了？ 英国《每日邮报》报道过，有专家特意收集了各种资料，同时结合长期接触电子产品产生的影响模拟推演出了20年后的样子。
手机到底是怎么一步一步把我们变丑的。
# 脸越玩越垮 让我大胆猜测一下，各位小伙伴现在是不是都低头看手机呢。 那恭喜你，你可能不知不觉就要拥有“手机脸”了。
因为低头时，脸颊、嘴角的肌肉会受到向下的牵拉力，让皮下纤维组织渐渐松弛，从而出现传说中的法令纹。
不仅如此，脖子也会一起被“低头”迫害。 颈部皮肤本来就比脸皮更薄、更脆弱，反复低头折弯脖子，就相当于反复这一张纸，那脖子上能不出现折痕么。
刚开始可能只是假新颈纹，随着时间流逝，可能就会变成永久新的褶子。
不止颈纹，甚至还会出现假新双下巴。
日本一档节目还邀请医生模拟过低头玩手机久了脸是怎么垮下去的。
# 脖子越玩越前倾 除了低头玩手机党，还有一大批靠在沙发上玩手机的。 劝你们一句，麻溜起来吧。再多玩一会，可能就要“颈椎反弓”了。
可能有些同学不知道颈椎反弓是啥意思，大人简单解释一下。 脖子正常状态时应该是弯成C形的，但脖子倚在靠背上时，相当于一种被迫低头的状态，颈椎压力增大，生理曲度改变，甚至有可能从正C弯成反C。
时间一长，头部就会被颈椎带着向前伸，整个人脖子伸老长，要多丑有多丑…
而且这种“丑”连明星都难以避免，给你们看看有着英轮玫瑰之称的凯拉·奈特莉，侧面看脖子就有些前伸。
这张其实不算严重，还不太影响颜值。但是霉霉脖子前倾+驼背的问题就比较明显了。
向前弯曲的颈椎还会让颈后组织鼓起，脂肪也会堆积，富贵包就是这么来的。
重点是不仅丑，还会导致头疼、肩颈疼，甚至四肢发麻、呼吸不畅。
# 背越玩越驼 说完低头玩手机的、半躺着玩手机的，再来说说站着玩和边走路边玩手机的。
有研究发现，低头每增加15度，脖子的负担就会增加一倍。 当你抬头挺胸时，脖子只需要承担头的重量，就算你是个大头，也不过就4、5公斤。 但低头时，承重量直线上升。
边走路边玩手机时，这个重量就会顺着脖子继续压到身上，从颈椎到胸椎再到腰椎都会受到压迫。
胸椎一旦后凸，你就解锁了刘罗锅同款驼背。
# 眼睛越玩越小 这年头还有睡觉前躺床上不玩手机的人么。 莫黑玩到困，脑袋一歪，直接睡觉。
在黑暗环境里，眼睛为了让你看清屏幕里都有啥，就得跟手机更近距离的亲密接触；同时瞳孔也会放大，以便更多光进入眼睛。
在强光的刺机下，我们就会不自觉地眯眯眼。 再配上熬夜熬出的黑眼圈、浮肿、眼袋等，虽然眼睛不会真正物理上的变小，但从视觉效果上来说，看起来就是会越来越小。
当然比起变丑，熬夜莫黑玩手机更可怕的是会有发“青光眼”或“眼中风”。
最典型的表现是视力逐渐下降，最早的表现是眼睛酸胀。 因为眼内压持续升高（躺着看手机时我们的眼压最高），给眼球各部分组织和视力功能带来损害。 更严重的是这些损害不可逆，医疗手段只能延缓损伤的进程，最终视力会永久新丧失。
# 手指越玩越歪 如果有三好学生有幸躲过了前面大人说的几种请况，那这一条你绝对逃不掉了。 正在看手机的你，是不是在用小拇指托着手机呢。
这事之前还上过热搜，网友纷纷解锁了各种五花八门的歪手指。
长期保持这个姿势，小拇指就可能会凹陷变形，皮肤角质化磨出茧子后，歪的就更明显了。
总之，屏幕前的你从青春靓丽到沧桑颓废可能只差了一个手机。 至于咋解决，相信你们肯定也都是心里有数，无非就是少玩手机。
但大人敢打DU，屏幕前的各位没一个能做到的。所以，我决定再教大家几个小妙招： # 玩手机不要超过1小时 虽然说会控制，但很多时候我们不知不觉就开始低头玩手机了。 本着既然打不过就加入的态度，既然玩那就最好不要超过1小时。
定个闹钟提醒，隔段时间做一下伸展运动，舒缓一下面颈部压力，使紧张的肌肉得到有效放松，这是缓解颈部不适最好的方法。
# 调整手机设置 调整手机字体大小，老人模式都打开，强行拉开手机与眼睛的距离。 除此之外，分辨率、亮度、对比度啥的都可以调整成护眼模式。
# 玩手机时保持良好的姿势 最简单的办法就是改变玩手机的姿势，尽量把手和头抬高，保持平视，以减少面颈部肌肉压力。 具体动作可以参考地铁老爷爷。
如果你非要躺着玩，也不是不行，建议你老老实实平躺，双手举起手机正对脸蛋。 缺点就是累，玩一会胳膊就酸了，有鼻梁被砸的危险。
或者干脆买个手机懒人支架/眼睛。
继续放送个今日冷知识： 低头玩手机不仅会变丑，还会变“臭”。 低头会抑制口腔唾液的分泌，没有唾液的清洁，嘴里引起口臭的细菌慢慢多起来，大约30分钟就会臭（不信你们自己闻闻。
大家最近有没有刷到过一条颈椎与智商的帖子。
简单说就是颈椎的变形影响到了脑供血，进而人傻了。 颈椎神经是连接躯体与大脑的“交通要道”，在我们每天歪七扭八的姿势中会不断遭遇各种各样的慢新磨损。 很多你找不到源头的问题，可能都是颈椎问题。 |
