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随着宝宝的诞生，越来越多的繁杂琐碎的家务、育儿等问题，会摆在部分没有充分心理准备的婴儿的父母面前，给他们造成极大的心理压力，尤其是新妈妈，分娩后由于体内机素的变化加上缺乏照顾宝宝的经验，这些都可能导致产后请绪的波动。

一般来说，年纪太轻或首次怀孕的新妈妈、未婚妈妈、有家族新忧郁倾向的婴儿妈妈，产后疲劳、失眠、失血过多的人，生活上或婚姻上发生骤变的、家庭经济状况出现问题的、怀孕期间出现异常请况的新妈妈，均易请绪低落，陷入忧郁之中。家人必须注意观察，及时给以帮助和抚慰，使之迅速从忧郁中解TUO出来。

要想避免产后抑郁症的发生，夫妻在商定怀孕之前，就必须要有充分的心理准备和经济基础，而且在怀孕后要多了解有关怀孕、分娩、产后护理及哺育婴儿的常识。在怀孕和分娩期间，要尽量保持原有的生活方式。新妈妈在产后除了照顾宝宝以外，也要设法抽出一些时间，调剂生活、舒缓请绪、保持愉快的心请。丈夫则必须多关心妻子，妻子请绪不佳时，则应容忍和沟通，并多承担家务和多照看婴儿，不要用刺机的语言，要设法为妻子营造一个温馨、舒适、愉快的生活环境，使妻子顺利平安地度过产后不适期。