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放了暑假孩子们都觉得到了放松玩耍的时间，可孩子们是放松了，家长们却开始头疼了。孩子们学习时总是坐不住、写作业拖拖拉拉效率低下，一会儿看看窗外，一会儿玩玩手指，想自由的心根本按捺不住。

孩子假期学习为何这么难？

难道确实是假期的影响太大了？我们首先要冷静下来，找找孩子学习效率低的原因。

01心态上确实放松了

暑假了，确实是放松的时刻，不用去学校，没有老师管了，此时“辛苦”了一学期的孩子们可能顺其自然就放松了，对学习不上心了。

02 孩子专注力不足

专注力是学习的基础。如果孩子本身就存在专注力缺失的问题，那么暑假的氛围无疑是放大了孩子的问题。孩子专注力不足的背后往往是孩子的感觉统合能力发育不良。

孩子的感觉统合能力发展不佳，意味着孩子的听知觉、视知觉等感觉通路与大脑的协调不佳，就可能出现容易被周围环境抢夺走注意力的请况。

有很多家长向我们反映：为什么孩子看电视、玩手机游戏的时候很专注，但是到了学习就会三心二意、注意力不集中呢？

这个问题的重点在于：孩子注意力是主动注意（有意注意），还是被动注意（无意注意）。

游戏和动画片等给人的感官刺机比较多，是随时在变化的画面，孩子不需要付出专注力认真看。

相比之下，课堂里关于知识的学习显然是低刺机的，甚至是无聊枯燥的，如果要长时间学习，就需要孩子的主动专注力。

家长如何帮助孩子提升专注力、提高自控能力呢？

01 和孩子一起制定好假期计划

暑假的计划制定方法有多种多样，可以和孩子一起制定一个表格，安排好每天要做的事和时间。也可以制定一段时间的任务，比如每一周要完成哪些任务，具体完成的时间，让孩子自由安排。

02 孩子专注时，不要打断他

当家长发现孩子正在专心地做某件事时，只要这件事请是正确的，就不要去打断孩子，应该看着孩子完成这件事，并在事后给予孩子夸奖，强化孩子的专注行为。

03 营造良好家庭氛围

暑假也是亲子互动的好时机。我们可以有意识地在家中营造良好的学习和实践氛围，与孩子一起看看绘本，也可以和孩子一起进行亲子实践。

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暑假这个关键期，最考验父母的养育智慧，如何利用暑假时间维护孩子的身心健康？如何通过科学的训练提高专注力？如何维护家庭亲子关系？如果家长还有育儿方面的疑问和焦虑，欢迎和我们交流。