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暑假对孩子的意义在于调整休息、开阔见识，查漏补缺，而非放纵疯玩。

在假期，家长陪孩子一起制作一份科学合理的假期规划，帮孩子度过一个有意义的假期是非常有必要的。

1、暑假分为三个阶段

科学的分布方式把暑假分为三个阶段：

●第一阶段：放松期

时间段：暑假开始的前两周

主要事项：这个时候需要放松的时间，养足经神才能进入下个阶段。

●第二阶段：圈养期

时间段：暑假中期

主要事项：为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。

●第三阶段：收心期

时间段：暑假最后一周

主要事项：调整孩子的心理、生理状态，让孩子慢慢进入即将开学的状态。

以上三个阶段，有的孩子会科学执行，有的孩子则没有具体的计划。有的孩子已经开始在“偷偷”变优秀，具体怎么做，还不赶快看看告诉孩子吧！

2、制定生活、学习计划

一个完整顺心的“暑假计划书”是非常有必要的，这一步也要家长引导，要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘请愿对自己所做的要求：

首先，和孩子商量好生物钟最好和上学时保持一致，早起时间可以做些调整。

其次，白天的时间孩子可以自由安排，但家长必须规定好玩的时间与学习的时间。

最后，要适当给孩子一个小惊喜，比如孩子在规定时间完成了任务，表现良好，就可以奖励一次大餐或者出去玩，这样会让孩子的积极新倍增。

3、计划一场旅行

无论是家长计划很久的远行，还是带孩子来一场说走就走的就近游玩，都是让孩子见识世面的好机会。

如果在农村生活，就带孩子去一座向往的大城市，让孩子见识五彩斑斓的生活，去大型的图书馆，去有名的游乐园，去人来人往的著名景区，见多识广才能有动力和奋斗的底气。

如果一直住在城市，就带孩子去农村体验一下淳朴的乡村生活，暂时忘掉城市的车水马龙和灯红酒绿的浮躁，回归大自然，让孩子呼吸最纯净的空气。

读万卷书，行万里路。四处看看就像孩子读书一样重要，趁着暑假带孩子见识不同于自己生活的地方的风土人请。

见识一下别人生活的地方，见识一下不同的天气气候，都是孩子不可多得的宝贵记忆。

防疫提醒：特殊时期，防疫不放松！

避免非必要的到有疫请国家或地区旅行，尤其不能带病出行。如必须出行，应了解目的地疫请防控政策规定，是否有入境限制，做好集中或居家隔离准备，旅途全程做好个人防护。

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