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其次就是防止寒冷，冬天天气比较寒冷，天气骤变使身体无法接受寒冷的转变，进而出现伤风感冒，因此在这个世界一定要随着天气的变化增减衣物，注意保暖，避免室内开空调，关着窗，尽量通风2~3小时。

对于患有心脑血管疾病的人来说，出门更要做好防患，特别是对自己的脖子、手脚和脑袋。一旦这些部位受到寒气入侵，就很容易带来严重的后果，对于自己的健康来讲是非常不利的。