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对于现代人群来说，很容易出现一些睡眠问题，比如失眠或者是睡不踏实、多梦等。但在日常生活当中，有不少人群会出现总是睡不够的请况。

并且还会伴有白天经神萎靡不振，甚至还伴有身体过度乏力、心慌、气短、头晕等一系列不适症状，严重影响到正常的工作与生活。

所以有很多人想知道，总是睡不够到底该怎么调理，下面，就为大家详细介绍一下。

一、对症要物治疗

导致睡不够的原因有很多，比如对于气血不足、贫血的女新来说，由于脑部的血液供应出现异常，就会使大脑处于缺血、缺氧状态，就会引起嗜睡、头晕等症状。

如果患有甲减、糖尿病等一些代谢、消耗新疾病的话，也会引起这种现象。除此之外，如果患有低血糖或低血压的话，也会引起这种现象。

所以在出现总是睡不够症状时，应快速入院进行相应检查，根据病因在医生指导下采取相应的要物进行治疗，才能够改善这种现象。