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1、坚持补气血

不夸张地说：气血，是女人的根本，是保持青春容颜，和轻盈体态的法宝。想要看起来不显老，而且还有少女气息，那坚持补气血是最简单有效的方式。对于女人来说，气血好不好，第一眼就能看出来。

生活中，一定要保持良好且规律的作息，做个“睡美人”。同时，也要在饮食方面多注意，多吃补气血的食物，像红枣、枸杞、猪血等食物。最简单的办法，可以用红枣和枸杞泡水喝，坚持饮用会改变气SE。

2、及时补充水分

这里要说的水分，包括给身体补水和皮肤补水两个部分。坚持喝水，可以促进身体的代谢，只要身体内没有毒素垃圾，皮肤就会干净有光泽。当然，若是想要提高喝水的效果，可以优先考虑红枣枸杞水，或者蜂蜜水、柠檬水等等。

而皮肤补水，也是特别重要的环节，女生想要年轻态，就一定要足够勤快。说到补水，坚持敷面膜和护肤，是最好的办法，能够有效减少皱纹和斑点。前提是，一定要选择适合自己的护肤产品，别选错了。

3、保持心请良好