首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

大家初次认识钟南山院士，应该是在两年前抗击新冠疫请时，相信大家在刚刚见到钟南山院士的时候，都被他文质彬彬的气息所吸引，而后又被他抗击疫请时的冷静与才华所折服。

在疫请稍加稳定之后，钟南山院士还曾晒出过自己的日常照片，从照片中呢可以看到钟南山院士虽然长着一张文质彬彬的脸，但是他的身材却是非常有料的，肌肉感十足，这才是真正的“穿衣显瘦，TUO衣有肉”。

大多数人都认为，钟南山院士只有五六十岁，殊不知钟南山院士如今已经80多岁了，但是他看起来却仍像年轻的小伙子一样，经力十足，活力满满。

据了解，钟南山院士在平时养成了非常健康的生活习惯，不仅每天都坚持运动，在饮食方面也非常规律。他曾在一次讲座中公布过自己的早餐搭配：

两个橙子，一个蛋黄，好几个蛋白，两片加了芝士的面包，一大碗加了纤维饼干的牛乃，一大碗红豆粥。

从钟南山院士的早餐搭配中，我们可以看到，他的饮食崇尚多样化，而且钟院士也曾表示自己最讨厌早餐马马虎虎的吃，对于80多岁的老年人来说，这个食量确实有点多，但是对于钟院士来说刚刚好。

因为钟南山院士每天的运动量非常大，在过去的几十年里，钟南山院士每周至少锻炼三次，每次一个小时以上，而且为了锻炼更方便，他还在家里做了一个简易的健身房，哑铃，动感单车，跑步机，拉力器等健身设备都是他常用的。