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本文转自：快乐老人报

给平时经神压力大、劳动时间长、用脑过度的人群分享一款养生茶——桂圆参茶。

其做法很简单：取生晒参、桂圆肉、枸杞子各10克，洗净后放入茶壶内，加入适量沸水，泡20分钟后即可饮用。这些材料中，生晒参为人参切片干晒未经炮制品，具有益气生津、补气提神的作用；桂圆肉有益气补血、安神定志的功效；枸杞有益气养血、补益肝肾的作用。三物配伍成茶，能起到气血双补、舒心提神的效果。需要提醒的是，本茶品功效偏于温补，故口臭、多痤疮、嗳气、便后肛门灼热、舌红且舌苔厚腻者不适宜饮用。

在这，顺便给大家多科普一点养生知识。如果在煲汤时想放点枸杞，建议在汤将出锅时再放枸杞。因为太早放入枸杞，会让整个汤变酸。枸杞虽好，也不能放太多，否则很容易引起上火等不适，建议每次放10克即可。