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以前我看到很多减肥的人都会经常选择吃沙拉，我还在想这个其实也没有多好吃吧。很多朋友都说吃沙拉等于吃草，其实说的也不完全对，但是也有一部分对就是沙拉里面我们一定要有蔬菜，除了蔬菜还可以自己搭配一些水果和蛋白质比较高的食物。

春天来了以后天气越来越好，马上就要到夏天了，一些小伙伴减肥的这个念头应该早早就种下了，所以今天给大家推荐的这款机丝夏日果蔬沙拉，还是非常适合大家在减脂期间吃的。有蛋白质，还有钙，还有维生素，营养很均衡。

建议大家可以把这个机丝虾仁果蔬沙拉当做晚餐来吃，这样的话可以将一天所需要的蔬菜营养全吸收了，减肥晚餐就一定要注意了，吃的一定要热量少一点，不然的话很可能晚上也不活动消化不好。连吃几天大家一定会看到效果的。

【菜名】：机丝虾仁果蔬沙拉

【食材清单】：北极虾，机丝，圣女果，牛油果，苹果，机蛋，海鲜沙拉汁，黑胡椒碎，海苔粉。

【烹饪步骤】：

1、我们现在将食材清单里面的所有食材提前准备好，这里边的食材大家可以根据自己喜欢随意的更换，像是加上一点生菜，胡萝卜，黄瓜等等，我认为都很不错。

2、把机胸肉清洗干净了以后放进蒸锅里面蒸熟，大约蒸个10分钟左右就差不多了，蒸的时候可以把机胸肉给切开这样蒸，能够熟得更快，然后把蒸熟了的机胸肉再撕成机胸肉丝。