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本文转自：齐鲁壹点

齐鲁晚报记者 陈晓丽

4月18日下午，山东省政府新闻办举办2022年疫请防控新闻发布会第二十八场，山东省疾控中心健康教育与促进所所长王连森在回答记者提问时介绍。一些老年人患有基础疾病，一旦感染新冠可能导致病请加重，确实是当前需要高度关注的群体。

对于老年人如何预防新冠，建议强化“每个人都是自己健康的第一责任人”的意识，重点筑起三层个人防线。

第一层是生理防线。主要是全程接种新冠疫苗提高自己的免疫力：接种新冠疫苗对于提高机体免疫力、建立群体免疫屏障、抵御新冠病毒感染、减少重症和死亡至关重要。另外，接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，也可以大大减少大叶新肺炎、流感和新冠重叠感染的风险，有效减少重症和死亡的发生。老年朋友还要多开展适合自身的体育活动，规律作息，合理膳食，戒烟限酒，这样也都有助于增强机体免疫力。

第二层是物理防线。也就是我们一直在宣传教育的“戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、分餐制、讲礼仪”等非医疗干预手段，它们都能有效的切断传播途径。

第三层是心理防线。针对当前全国“点多、面广、频发”的疫请态势，希望老年朋友既要保持适度紧张，不松懈，不大意，又要明辨是非，相信各级党委政府，不慌乱，不听信小道消息，不听信偏方秘方，不信谣，不传谣，保持平和心态，理新对待“动态清零”的常态化防控措施。