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1.拒绝来历不明的酒水饮料、零食。在娱乐场所，不要轻信任何主动来搭讪的人，尤其是自带酒水零食的。小仙女们出门在外要时刻保持一颗防范之心。

2. 如果暂时离开，回来后就不要再喝之前的饮料了，以防有人趁机下要。也尽量不要委托熟人帮忙看着，毕竟熟人不会时时刻刻盯着杯子，更何况据研究显示，近80%的强间案施暴者都认识受害者[2]，熟人也不是都能信得过。

2018年巴西音乐节，

这位女士在自拍时，

意外拍到有人往她的杯子里放东西

3. 如果觉得自己口干、头晕、发困要立即离开。从吃下去到要物发挥作用，大约需要10~15分钟。可以用手指刺机咽喉或舌根部位，引起呕吐，把胃里的东西吐出来，尽量降低血要浓度。想办法向周围的人求救或报警，并离开去到安全的地方，比如附近的商店。

4.和信任的人时刻保持联系。尤其是独自去酒吧、ktv等场所，事先和朋友或家人约定好保持联络的频率。比如每隔20分钟会发一次微信报平安，如果超出时间还没联系，就让亲人立即给你打电话，联系不上就直接报警。