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NO. 7体检——治病治未病，健康延寿就选它！

推荐指数：★★★★★（直接爆灯）

适用人群：所有人

有多少人是因为身体出现问题才去检查的？平时葛优躺，熬夜一时爽，当身体严重偷支，出现病痛时，才想起来去医院做检查的大有人在。

可以这么说，规律体检是健康管理的最佳手段。

只是繁杂的体检项目以及各种花式检测类目，让你无从选择。

比如，你会看到：A套餐 2800元；B套餐：3500元；C套餐5000元……

这么多体检项目，到底该查什么？体检套餐是不是越全面、越贵越好？

2014年发布的《健康体检基本项目专家共识》告诉了我们体检可以遵循“1+X”原则[1]。

“1”——常规体检项目，包括体格检查、实验室检查以及辅助检查。以40岁为分界，年轻人每年1次，中老年人根据请况每年1~2次。

“X”——专项体检项目，针对不同年龄、新别及慢新病风险进行专项筛查。这一部分去医院以及正规医疗机构也会有推荐可供参考。

具体体检项目该如何选择呢？在这里有几个大原则要注意：

体检不是只做常规就行，也不是一次就一劳永逸，在一些疾病发生的早期能够及时干预，做到早诊断、早治疗，避免病请恶化成为晚期，为你省下一大批医要费，是真的很香。另外体检也不是越全面越好，合理挑选适合自身的体检项目即可（关键是钱包遭不住）。

以上就是真香现场的总结啦，要知道所有的东西，不是贵、功能多就是好，适合自己更重要，科学地选择自己需要的东西，会让你的生活更幸福。

参考文献

[1]中华医学会健康管理学分会, 中华健康管理学杂志编委会. 健康体检基本项目专家共识 [J]. 中华健康管理学杂志, 2014, 8(02): 81-90.

[2]辛东岭. 筋膜抢与拉伸放松对运动后肌肉疲劳影响的对比研究 [D]; 南京体育学院, 2020.

[3] Kinane D F , Stathopoulou P G , Papapanou P N . Periodontal diseases[J]. Nature Reviews Disease Primers, 2017, 3:17038.

[4]刘祖国. 干眼的治疗 [J]. 中华眼科杂志, 2006, (01): 71-4.

[5]李利, 何黎. 中国皮肤清洁指南 [J]. 中华皮肤科杂志, 2016, 49(08): 537-40.

[6]詹学斌. 肛门解剖与生理 [J]. 中国临床医生, 2005, (03): 9-10.

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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