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本文转自：成都日报

俗话说“民以食为天”，应该吃什么？怎样吃得健康、吃得营养？一直是老百姓最关心的问题之一。

4月26日，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》，对如何健康吃饭给出了权威指导，这也是该指南时隔六年后的再度更新。

那么，新版的膳食指南有哪些变化？无辣不欢的四川人如何吃得健康？针对这些问题，记者今天采访了省医院的营养专家，为您解读新版指南，并提出专业建议。

牢记8条“膳食准则”