首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

用糙米做成饭团,比寿司更美味,营养高,三天两头吃不够(2)

[食材]:三SE糙米2杯、糯米半杯、木鱼花适量、生抽少许、白芝麻少量、白糖少许

[做法]:

1.三SE糙米、糯米洗净倒入大碗中,加清水先浸泡4小时以上,想要口感更软糯,建议放冰箱冷藏浸泡一晚,让糙米吸足了水分,做出的米饭就很软。

2.然后将浸泡好的糙米和糯米捞出,放入臻米蒸汽饭煲中,加入少许橄榄油,做出来的米饭更油润。这款电饭煲采用古法蒸饭,米汤分离,可以减少糖分的摄入,很适合减肥人士。

3.电饭煲选择TUO糖饭模式,煮22分钟就好了,比一般的电饭煲时间短。出锅后稍微划散晾凉备用。

  • 上一篇:自从学会这样做包子,我家3天一袋面
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容