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老婆最近在疯狂的减肥了，为了可以在穿上自己漂亮的裙子。每天早上都要去晨跑一小时，早餐也不像以前吃豆浆油条了。今天给来给大家看看我家媳妇的减肥餐吧。份这蔬菜正上市，老婆的减肥餐，减脂瘦身，轻松甩掉小肚腩。这菜就是苦苣了，苦苣中含有维生素C88毫克，是菠菜含量的2.1倍，是减肥的好蔬菜。苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，有强烈的杀菌作用，有清热解毒，消炎杀菌的功效。今天给大家准备了番茄蔬菜沙拉的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

番茄蔬菜沙拉

By草海(来自腾讯.)

配料：

苦苣1颗、番茄6颗、沙拉酱1袋

烹饪步骤：

1.备好食材

2.苦苣撕开洗好

3.加冷开水加盐腌制五分钟