咖啡好喝还能给我“续命”，可有人说它会让我骨质疏松，真的吗？(2)
更新时间:2022-05-18
|
（常见的饮料中的咖啡因含量:毫克/杯；其中TUO咖啡因咖啡3毫克、速溶咖啡82毫克、现磨咖啡95毫克） 然而想要喝咖啡 对钙吸收产生显著的抑制作用， 得长期大量喝才行， 至少每天喝3-4杯以上。 所以一天只喝一两杯咖啡的朋友， 不用过于担心骨质疏松的风险。
如果实在担心呢， 在咖啡中加点牛乃就好。 作为咖啡的最佳伴侣， 牛乃中含有丰富的钙质， 可以轻松抵消咖啡这点负能量了。
专家简介
熊依林 医学博士 中南大学湘雅医院 骨科主治医师 助理研究员 主持国家自然科学基金青年基金1项，参与国家自然科学基金项目、省科技厅重点科研专项等科研项目共10余项。发表SCI论文10余篇，参编著作1部，获国家专利授权6项。 获湖南省自然科学奖二等奖1项，中南大学湘雅医院医疗新技术成果奖一等奖1项。曾获全国临床技能竞赛特等奖，全国应急技能竞赛个人一等奖及技能标兵称号。主攻关节运动损伤与退行新疾病的发病机理和防治研究。擅长关节疾病的微创(关节镜)治疗和人工关节置换手术。 门诊时间：中南大学湘雅医院骨科周四全天。
END 内容来自公众号：骨关节炎防治，由骨科大夫公众号整理编辑 图片来自于网络，文章仅供参考和学习分享，一切视患者自身请况和以专业医生诊断治疗为准。 |
