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不知何时起，“黑糖”再次出现在各大养生保健平台上。

细心的你，只要在上网搜索一下有关于黑糖的内容，就会发现不少商家都明显“拉踩”了红糖。

（红糖：听我说谢谢你！因为有你，温暖了四季！）

在这些广告宣传中，商家纷纷高度宣传黑糖的营养价值。

似乎只要日常生活中，经常喝黑糖水，能起到补血、保养皮肤、治疗痛经等多个效果。

也正因如此，很多女新都心甘请愿地掏出了自己的钱包，期待黑糖能带来更好的效果。

但现实，却给你来一个响亮的巴掌！

黑糖，实际上属于红糖的一种

首先，黑糖的本质其实也是糖，它就是颜SE比较深的红糖而已。

无论是黑糖或红糖，都是以甘蔗作为原料，经过提取糖汁、清净处理之后的产物。

若非要对比二者的区别，那就是黑糖的制作工艺更加复杂，需要更长的时间。

而且黑糖没有经过高度的经炼，它带蜜成型，有非常浓重的焦香味道，而红糖则是甘蔗榨汁浓缩形成的带蜜糖。

无论是黑糖还是红糖，糖实际上没多大营养功效

从这二者的营养成分上来看的话，黑糖其实与红糖并没有多大的差异。

无论是黑糖或红糖，它们的本质其实都是添加糖，其宣称的所谓保健、养生作用，其实都没有得到科学的充分证实，无非就是宣传噱头而已。

大量进食黑糖，反而是增加了肥胖、血糖代谢紊乱出现的几率。特别是已经有糖尿病前期、糖尿病的患者，更应当谨慎服用，以免导致血糖无法控制。