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生姜促进食衣，生姜在胃里制造唾液、胃液和消化液，帮助胃肠蠕动，消化食物，防暑，主要含有汽油，有助于身体散热。

另外还可以促进胃液和消化液的分泌，加速食物的分解功能，提高消化吸收效率，因此吃生姜可以促进食衣，夏天因为各种原因会影响食衣，适当吃生姜可以有效地增加胃肠运动，增进食衣。

3、驱寒

现在人们的生活水平有了明显的提高，各种各样的基本产品的出现也给人们的生活带来了很多便利，夏天的空调、电风扇等各种器材也会降低人们的出汗效率，但如果不长时间吃饭，人们很容易陷入亚健康状态，对健康非常不利。

长期吹空调和电风扇会产生很多潮湿的空气，进入身体会增加患空调病的几率，因此，存在冷空气对身体很不利，大量的湿空气进入身体会产生明显的不适，如果你想保持健康，最好每天早上起来适量吃春宵，不仅有助于消除身体的湿气，还有助于缓解手脚的冰凉问题，有益于健康。