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1、经常生气

随着社会经济的发展和生活节奏的逐步加快，人们的工作压力也越来越大，人际关系紧张很容易导致心理失衡和过度的交感兴奋，表现为工作中的高度愤怒和心动过速，导致血压升高。

2、不喜欢运动导致肥胖

随着年龄的增长，绝大多数中老年人变得懒惰，不习惯锻炼，导致脂肪和能量在体内积累，从而形成身体脂肪，如果你太胖，你的体重会影响你的血压并导致高血压。

说到高血压对心脑血管的损害，我首先想到的是脑梗死、脑血栓、心肌梗死、脑出血、中风、心肌梗死等等，那么为什么高血压会导致这些疾病呢？这主要是因为当血压长期偏高时，动脉和血管硬化，导致各种心脑血管疾病。