首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

#减肥美食#作为一个女人，我们最注重的就是自己的面容和身材了，所以吃强碱新的食物特别的重要。它是“碱新食物王”，女生常吃口臭没了，头发顺滑，腰肢更细了！它就是地瓜，地瓜是一种强碱新的食物，可以饱和我们胃酸，从而达到减肥的效果，地瓜的黑SE素和糖类还可以帮助我们消除口臭和帮助我们养发，所以地瓜我十分推荐大家去吃，还十分的便宜，今天小编给大家带来的是拔丝地瓜，十分的美味好吃，做法很简单，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

甜甜脆脆拔丝地瓜

配料：

红薯 10、水 2、白糖 5、葵花油 20

烹饪步骤：

1.地瓜切块，锅里放入油烧热开始炸地瓜

2.炸至金黄SE

3.另起锅烧油放入水+白糖少量水哦烧开至起泡慢慢搅拌待颜SE变红放入地瓜

4.出锅

烹饪小贴士：

1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；2、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用要膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用；3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。4、芋艿为碱新食品，能中和体内积存的酸新物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；

地瓜你喜欢这样吃吗？返回搜狐，查看更多

责任编辑：