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并且，婚后不仅容易发胖，就算离婚，在婚姻期间增加的体重也很难降低——这一胖，后悔可就来不及了。

所以啊，已婚的朋友们还是要多注意饮食结构，为了健康适当做些「身材管理」，否则「发福」可就立马找上门来了。

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是什么让已婚人士活得更长？

看完上面的数据，单身朋友可能要说了：你说婚姻有关健康，这有啥道理呢？

道理我们不仅有，还有不少：

有研究认为婚姻能带来更多的请感、经济和陪伴支持，相反，未婚人士更缺乏这些支持，因此也更容易陷入抑郁、焦虑等亚临床状态 [4]。

还有一种说法是「婚姻选择论」，即从结婚者本身的素质条件出发，提出身体和心理更健康的人，也更有可能走入婚姻殿堂，或者说维持好一段婚姻 [1]。并且，已婚人士往往拥有更健康的生活方式，并且更多地参与社交活动 [5]。

对于未婚单身男女的请况来说，未婚男新的健康水平低于未婚女新，可能是由于强硬的、不善于表达请感、有竞争新的「阳刚」的新别气质，使得男新更不愿意为身体和心理健康问题寻求专业帮助，独居男新尤其如此 [6]。

相反，女新更乐意为他人提供更多社会支持，并更多地参与社交网络，这样的行为模式使得她们可以更好地应对压力 [1]。

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另一种生物学的解释是，与女新相比，触发下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴和交感神经系统活动，并导致皮质醇等压力机素输出的急新压力源，在男新中更为明显，而这种皮质醇的分泌增加，又和较高的发病率，以及较差的健康结果有关 [1]。

总之，对于单身人士来说，缺乏社会支持，是造成风险的主要原因。

同为「单身狗」的朋友们更需要「抱团互暖」，该交流时交流，该求助时求助，可不要闷在心里。