痛风多发于夜间！睡觉时候，一旦有几种表现，要当心尿酸超标(2)
更新时间:2022-07-25
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会有排尿的异常：尿酸是我们尿液中的一种物质，而当我们体内的尿酸过多的时候，对于我们身体的影响是全方面的，尤其是在排尿上来说，影响可能最为烦人也是最为普遍的，如果你发现自己在晚上醒来排尿的次数有了明显的增加，那么有可能这就是尿酸过高的一种表现，说明尿酸即将超标，要及早进行调理。 会有身体的水肿：尿酸其实原本是有利于我们身体内的代谢的，但是如果我们体内的尿酸过多，那么就会影响到正常的水分代谢，从而导致一些异常出现，尤其是在夜间这个时间段，若我们在睡觉时候发现，身体存在一些水肿的请况，按压以后有明显的凹陷，并且不容易回弹，要提高警惕，这有可能是尿酸捣的乱。
若是存在以上的问题，建议大家该对自己体内的尿酸要有所准备了，它多半已经超标了，要尽早进行调理，以免更为严重的请况发生，那该怎么调理体内的尿酸呢？其实也不复杂，首先就是要多喝水，水分能够稀释尿酸，保持身体平衡，帮助我们控制尿酸平稳，尤其是在夏季这种高温季节，更是应该多补水，建议每天补水要在2000ML左右为好。 然后就是要少吹空调，避免温度的过对从而导致尿酸的沉积问题出现，同时还要注意好饮食，少吃一些含有高嘌呤的食物，并且积极的进行运动，可以帮助身体排出过多的尿酸，有益于我们的身体健康。返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
