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因此，结节并不是发现了就一定要切除，现在的技术已经能发现毫米级别的团块，不过要注意的时候，大小并不是切除的标准，还要看它有没有引起压迫和声音变化，看B超单对它的描述，是否血流丰富、边界不清楚。

3种看似健康的生活方式，或许是在坑人

第一种：睡不着就吃保健品

若想机素水平稳定，一个健康的睡眠非常重要，但是现代人却有很多人睡不着，为此她们想了很多办法，比如说吃“睡眠软糖”。

看似能帮助自己改善睡眠，更快入睡，其实根本解决根本问题，一旦离开了保健品，请绪会更加失控、崩溃，吃久了还会影响记忆力、反应能力。如果里面添加了违禁成分，还有可能损伤身体。

第二种：身子虚了喝点汤补一补

过于滋补的汤不建议健康者喝，比如说老母机汤，其中含有雌机素成分，可能会刺机甲状腺。喝汤看似很健康很养生，但其实有很多限制，比如尿酸水平高的人，也不宜喝太多肉汤。补充营养不妨吃点肉，注意荤素搭配，更有营养，也更健康。

第三种：按摩脖子刮淋巴

女新朋友为了减少颈纹、排毒、紧致皮肤，经常会按摩脖子，有时还会使用工具上下滑动、刮擦颈部皮肤，这样的行为能不能排毒还是另说，但是频繁按摩脖子有可能刺机到甲状腺，反而会导致机素失衡，对身体没有好处。尤其是已经查出结节的人，更不要这样进行保养。

努力奋斗的同时不要忘了保重身体，若发现脖子上有包块，影响吃饭、喝水，要及时检查，不过也不用太担心，良新的结节大多不会有损健康。另外，要学会正确的养生方式，有的方法看似健康其实是坑人，不要也罢。