三伏天吃啥最补？是它就是它，夏季养生第一瓜(2)
更新时间:2022-07-26
| 促进排便 夏天，因为不科学的饮食，吃了很多热量高的食物，会导致便秘的发生。这个时候，吃点丝瓜也是好的，能够提高身体代谢能力，不断的促进消化液的分泌，丝瓜内的木糖胶对促进肠道的蠕动、大便的排出非常好，让你有效的避免便秘。 丝瓜全身都是宝 南宋中期的陆游在《老学庵笔记》中记载：“丝瓜涤砚磨洗，余渍皆净，而不损砚。” 宋朝的杜北山《咏丝瓜》诗中说：“寂寥篱户入泉声，不见山容亦自清。数日雨晴秋草长，丝瓜沿上瓦墙生。” 据明代《本草纲目》记载：“1300多年前的唐代就有种植丝瓜。 丝瓜不愧是全能型蔬菜！不仅仅在食用方面，丝瓜浑身全是宝，其种子、瓜叶、瓜花、瓜藤、瓜根、瓜络……均有不同作用。 ➤ 老丝瓜干后制成的干燥纤维称为丝瓜络，以通络见长，可解气血阻滞导致的头昏、胸痛等问题。 ➤ 丝瓜藤常用于通筋活络、祛痰镇咳。专家研究发现，丝瓜藤经的汁液具有美容去皱的特殊功能。 ➤ 丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。 ➤ 丝瓜皮主治疮、疖；丝瓜花清热解毒。 ➤ 丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。 ➤ 丝瓜根也有消炎杀菌、去腐生肌之效。 （来源：杭州市中医院） |
