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我一边欣赏这个美女娴熟而标准的动作，一边想对她做一些采访。我问她为何这些训练项目做的这样好？她回答说是从小就喜欢锻炼。我还想多打听一点请况，她好像不愿过多的公开自己的信息。我也只好作罢。名字都没问到，就挥手告别了。

通过对这个美女的观察，我明白了一个道理。只有坚持锻炼，才会练出好的体质。有了好的身体素质，才能开展其他活动，才能舒心如意的生活。希望所有人，特别是老年人，要坚持户外锻炼身体。户外锻炼空气好，人多热闹，心请自然也好，锻炼的效果肯定也佳。