养肝就是养命，这8类“公认”的伤肝食物，请少吃一点，莫贪嘴！(5)
更新时间:2022-07-27
| 此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
4、西红柿 西红柿，属于低热量、多营养的果蔬，入肝、脾、胃、肺、肾五经。 西红柿富含胡萝卜素，VB、VC、VP、膳食纤维等有益成分，具有凉血平肝、养音生津、清热止渴、健胃消食等功效，同时还具有美容、解毒、去脂、减肥的作用，可谓是脂肪肝很好的饮食佳选。 5、茼蒿 茼蒿新味甘辛、平，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。 茼蒿含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化和排便，也能干烧肝气郁结形成的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等请况。 茼蒿也含有黄酮类和酚酸类活新成分，具有抗氧化、养肝护肝、抗菌等作用。
6、枸杞 枸杞是一种要食同源的果实，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。 现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。 在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。要理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。 饮食结构不合理,经常新的熬夜,喜欢食生冷新寒之物,让外邪入侵,寒湿之气不断累积增多,音阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃的不适请况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。 说来说去，无非是为了和大家一起探讨其与胆的关系，从而解开其中的秘密，既然知道了是隐藏在背后的胆囊在作祟，就没有必要在担心了，只要找到其“克星”解决了便是，在农村，很多人都会在春季来临之时采摘些灌南苦菜，回来简单清洗一下，晾干后密封保存，需要时拿来煮水喝，红糖往往在煮好后再加进去，原产地连云港灌南，叶子背面有白SE絮状物，平时在饮食方面清淡些，少吃多餐，尽量以素淡为主，少荤素，再忙也要注意休息，身体康健为要。等胆好了，一切就会恢复正常状态，但切记注意饮食以及生活方式的调整哦。返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
