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背了一小时的书，起身上了个厕所，忘了。

今天早晨吃的什么饭？

——超过三秒想不起来的，听话往下看吧。

今天聊提高记忆力，会分两块内容：一个是记忆力的长期维护，另一个是具体的记忆诀窍。

单纯想提高记忆力的看1，有考学需求的重点看2。

记忆是什么？