首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

1、从事体力劳动的人

玉米可以帮助人体带来很强的饱腹感，但是玉米属于一种粗粮，它含有的碳水化合物以及糖分来说，并不如米面多，它的营养程度也不如米面还有的丰富，所以对于长期从事体力劳动的人来说，他们需要很多的能量，如果碳水化合物的供应不及时，那么很容易会出现饥饿的请况，所以玉米并不适合长期从事体力劳动的人群食用。

2、免疫力低的人

我们人体每天摄入纤维素的含量不能够超过50克，因为玉米当中的纤维素含量特别高，过量的食用玉米会使人体蛋白质补充受阻，从而降低脂肪的利用率，除此之外还会造成伦体血液以及心脏等器官的功能受到伤害，会降低人体的免疫力。

结语：吃玉米果然有很多好处，但是在平时也要注意它的食用禁忌，不能够随意的使用，特别是对于上述几类人来说，他们并不适合食用玉米，在平时一定要格外注意。