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每天当零食吃几颗，肠胃舒服了，消化好，女新不想一脸皱纹可试试！

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

蓝宝石葡萄是葡萄中的一个品种，十分美味，口感脆甜多汁，营养价值很高，我国多个地方都有种植，很多人爱吃，每天吃些蓝宝石葡萄可以提高身体抵抗力，增强机体抗病能力。

蓝宝石葡萄中含有大量的果酸类成分，每天当零食吃几颗，可以有效的帮助消化，增强食衣，缓解肠胃压力，预防肠胃疾病，肠胃舒服了，消化好，吃嘛嘛香。

蓝宝石葡萄中的维生素含量也非常多，其中的大量花青素，对皮肤有特别好的保护作用，每天吃几颗，可以抗氧化，对抗自由基对皮肤细胞的伤害，促进细胞再生，延缓衰老，女新不想一脸皱纹可试试。

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