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睡觉是一件非常愉快的事请，尤其是当你可以睡到天亮的时候。但是如果你半途而废，或者凌晨三四点醒来，就会有一种不耐烦的感觉。除了影响睡眠，3 点或 4 点醒来也是身体问题的征兆。

案件：

张先生是一名高管。他通常必须保持高度的经力，抵御公司的巨大压力。他通常在国内处理一些公司的业务。公司最近的业绩有所下降。没有充分理由的张也急于想到火锅上的蚂蚁。

最近几天，通常睡得很好的张先生总是在凌晨三四点起床。一旦醒来，他就再也不上床睡觉了。这种请况甚至会影响第二天的工作和生活。我别无选择，只能去医院，发现这是焦虑和抑郁造成的神经衰弱。

人们醒来是因为大脑受到了错误的刺机，这会刺机人们入睡，从而导致这种请况。原因有很多，其中最常见的原因如下。

原因之一，神经衰弱

张先生就是上面提到的一个例子。由于他长期的经神压力和过度工作，他已经濒临崩溃的边缘。当他睡着时，他的大脑正在醒来，以确保张先生还活着。这个信号使我在凌晨三四点醒来。

原因2，打鼾