白头发会影响健康?白发长在2处位置,需要警惕,看看吧
更新时间:2022-09-04
李女士最近有些不开心,今年才39岁的她,头上居然零星地长出几根白头发。 刚开始的李女士,觉得可能是最近生活压力大,休息几天就好了,但是一段时间后,原本拔掉的白头发又长了出来,这让李女士很是纳闷:“自己年纪也不大,最近休息的也不错,为啥还是再长白头发?”同事告诉她,可能是身体里缺了维生素一类的营养,觉得李女士应该在饮食方面多下工夫。 01总长出白头发,是不是身体里缺了维生素? 我们的头发之所以是黑SE的,是因为MAO囊内部在合成黑SE素,当头发生长出来时,黑SE素发挥作用,我们的头发就会呈现出黑SE。 换言之,如果身体里黑SE素“不够了”,就好比是画画没有了颜料一样,头发没有办法被及时染SE,就会以白头发的形式出现。 所以,如果排除了年龄,基因,压力等众多原因,依旧有白头发长出来,说明体内黑SE素分泌不足,而维生素B族是人体合成黑SE素的重要组成部分。因此,如果总是长出白头发,真的有可能是缺乏维生素B族所引起的。 首都医科大学主任医师杨秀敏表示,维生素B族是人体健康的重要组成部分,其中维生素B1、B2、B6等,着重于黑SE素的合成,减少白头发出现的可能新。因此,如果类似李女士一样,总是烦恼头上长白头发,学会补充维生素B族,或也是不错的选择。 02在日常生活中,维生素B族应该怎么补? |