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体重合理离长寿更近

发现长寿的人，大多体重都很标准，不会太胖也不会太瘦，而很多研究也表明了，肥胖与疾病有着重大联系，且有研究表明，肥胖的人预期寿命会缩短。不止肥胖会影响到寿命，过瘦的人死亡率也会下降，也有很多研究给出了结论。

可是，现代的大多数人都在为肥胖苦恼，与其去苦恼怎么减肥，还不如预防肥胖，好好地管理自己的体重，而管理好体重，就在于日常的一些行为，比如饮食、睡眠、运动和请绪，都有可能引发肥胖，要想寿命更长，请管理好自己的体重，不论多大年纪，都要克制自己。

长寿，是所有人都向往的，既然想要长寿，就要付诸行动，而不是只喊口号，可以根据长寿之人的特点，针对新地去做努力，相信会给身体带来好处，也能有助于延长寿命。