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有些人吃火锅的时候会加入火锅丸子，比如撒尿牛丸，鱼丸，包包肠，虾饺等这些食物虽然吃起来比较美味，但是并不利于健康。

有些减肥的人群特别喜欢吃这类食物，认为属于速食，吃进体内不会长肉，所以肆无忌惮的吃，其实火锅丸子80%都是淀粉，添加大量的香经，SE素，防腐剂等制作而成。

偶尔吃一次火锅丸子并没有太大的伤害，但是如果你经常吃，不仅会导致营养物质摄入不足，也会增加身体代谢负担，损害身体健康，所以这类食物请你嘴下留请。

第3名：辣条

辣条可以说是垃圾食品的“大哥大”，是小吃行业的“扛把子”。辣条是我们生活中的一种调味剂，备受欢迎。

吃辣条很容易上瘾，辛辣的口感让人根本戒不掉，甚至有些人会出现上瘾的请况。辣条的原材料得不到任何保障，甚至有些人吃辣条时会出现脏东西。

辣条的原料已经色入人体之后会增加身体的代谢负担，所以这类食物希望大家少碰为妙，即使再爱吃，也不能任新妄为。

第4名：罐头食物