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民以食为天，饮食是人类生存的根本，一日三餐无论哪一餐都非常重要，随着国民生活水平的提高，人们再也不用过吃不饱穿不暖的生活，想吃什么都能得到满足。

提到垃圾食品，首先想到的食物是什么呢？

也相信很多人，脑海中蹦出的垃圾食品一定是--方便面，方便面作为常见的方便速食，其实方便面并为在垃圾食品排行榜当中，这种食物属于国家批准生产的绿SE食品，虽然方便面的脂肪含量高，营养过于单一，但偶尔吃一次并不会对健康产生影响。

真正垃圾的并不是方便面，而是以下几种食物，不妨自测看看，你喜欢吃的在其中吗？

012022年“垃圾食品”已公开，辣条排第3，看到榜首很多人还在喝

第1名：碳酸饮料

常见的饮料是很多人的最爱，其中碳酸饮料希望大家尽早忌口，这种饮料中含有的有害物质还是很大的，尤其是SE素成分，最好是忌口，若长期饮用碳酸饮料会加速体内钙元素的流失，使骨骼变脆弱，增加身体患骨质疏松和骨关节疾病的几率。

碳酸饮料中含有的糖分比较高，对于糖尿病患者来讲是需要忌口的，也会影响儿童的身高成长和智力发育，一定要学会舍弃。

第2名：火锅丸子