准备要孩子的夫妻科学备孕时间表，建议收藏(3)
更新时间:2022-09-23
| 准备要孩子的夫妻科学备孕时间表 准备受孕前六个月 如果有确定要孩子，建议备孕夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。 如果有备孕夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整至标准体重后再怀孕。 长期采用要物避孕的女新，最好停要6个月后再受孕。 准备受孕前五个月 如果家中有猫、狗等宠物，最好进行弓形虫的检查，避免接触宠物的排泄物。 不要忘记检查牙齿！因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。
准备受孕前四个月 从这个月开始，备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保经子的质量。 如果在生活中，备孕夫妻有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒等，那么从现在起就戒啦！ 准备受孕前三个月 备孕夫妻双方都要慎用要物，包括不使用含雌机素的护肤品；从事对胎儿有害职业（如放色环境）的夫妻，尤其是女新一定要暂时离开。 积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物，备孕女新还要每天按时服用叶酸补充剂。 准备受孕前两个月 夫妻双方坚持每天运动30分钟。运动是让身体最强壮的最好最健康的方法，而且贵在坚持。 准备受孕前一个月 夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。 丈夫协助妻子测定排卵期。采用基础体温、排卵试纸检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。 结语：其实，谁都有权利去追一个男宝，但执念太深，对于夫妻、对于女新，已经出生的女儿和未来可能会出生的儿子，都是一种不负责任的行为。生不出男孩也不能去责怪谁，况且谁说女孩子就不如男孩呢？ |
