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开学没多久，妈妈群里每天都是一堆抱怨，什么昨天晚上又因为作业跟孩子发了一通脾气，什么气到心梗发作，什么看到别人孩子如何如何再看自家孩子被气到自闭等等。

孩子越来越大，发觉自己越来越爱发脾气，难以控制自身请绪，事实上细想开来，都是焦虑在作怪。

焦虑孩子的成长、焦虑孩子的学习、焦虑一切阻碍孩子变得优秀的人和事，而焦虑请绪需要释放，自己就会常常歇斯底里。

事实上，你的请绪是你自己的事，不怪孩子惹你生气，是你自己未曾控制好自己的请绪，无关其他。

不管是大人还是小孩，都会有不快乐郁闷的时候，其实这很正常。

人的请绪在一段时间内并不是一条直线而是呈曲线，有波峰也有波谷。所以这就是为什么我们会突然感到难过，过几天，又会莫名开心，请绪好像过山车，并不受自己控制。那是不是说，我们就只能束手无策任其摆布呢？