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01

易有发糖尿病

功能饮料中含大量糖分，一般一瓶饮料的含糖量已超过每天的标准摄入量。天天喝功能饮料易造成肥胖，影响心血管系统。

由于摄入太多糖而增加胰腺器官负担，减弱胰岛素功能，甚至引发糖尿病酮症酸中毒。

02

咖啡因成瘾

咖啡因有成瘾新，咖啡因除了在大脑皮层作用外，也会兴奋延髓，造成骨骼震颤，有发阵发新惊厥，严重时可影响肝脏、胃部和肾脏健康。

过量摄入咖啡因易造成睡眠障碍、头痛头晕、心跳速度加快、烦躁和焦虑等。

03

损害心脏

功能饮料中含太多牛磺酸、咖啡因以及糖分等，可直接作用于心脏，易造成心室搏动，甚至导致心律失常。