首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

本文转自：北青网

原标题：秋天养脾胃，3种“黄金菜”绝不能错过！还能防癌通便，体虚、便秘的人必吃

经过一个夏天的湿热攻击和贪凉刺机，入秋后，人的脾胃相对来说都比较虚弱。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身。如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，食衣不振、拉肚子、便秘等各种小MAO病就找上门来。

图源：壹图网而在五行中，黄SE属土，对应人体的脾脏及胃。因此，秋季养护脾胃，日常饮食不妨多吃点黄SE食物——

秋天养脾胃，最该吃这3种“黄金菜”！

1、南瓜

都说“秋瓜坏肚”，这是因为大多数瓜类偏寒凉，因此不建议秋天多吃。但今天给大家推荐的南瓜，却是个例外。中医认为，南瓜新温味甘，入脾、胃经，具有补益脾胃、养护肝气功效，对久病气虚、脾胃虚弱、食少腹胀等有一定的食疗作用。

图源：壹图网