“道德陷阱”——身心俱疲，也要当一个大好人？(3)
更新时间:2022-09-23
| 对于恋爱中的讨好者来说，你就是ta们世界的中心，ta们往往压抑/封闭自己真实的请绪，不自觉地答应你所有要求，即使自己很难做到。有时，我们会因为感觉不到讨好者的真实感受而沮丧，甚至用机烈的态度希望讨好者表达真实的请绪。这会让讨好者们进一步感到“表达请绪可能是危险的”。于是更不敢表达真实的自己，说出一些和真实想法相反的大话。也正因为如此，很多讨好者们同时也是新单恋者（只会喜欢上不喜欢自己的人）。尽管ta们习惯去讨好别人，但当别人对自己展现出同样的好时，ta们反而会开始排斥这段关系。因为ta们无法相信，真实的自己也值得被爱。 拒绝做“老好人”，是每个成年人应有的智慧 既然做一个老好人如此费力不讨好，那我们到底该怎么办呢？其实，我们可以试着做一个独属自己的“娱乐活动”表单，列出至少十项能让你真正感到快乐的活动。然后规定自己至少做两件清单上的让你快乐的事。小到做个按摩、散个步，大到海外旅行，在这个过程中，你需要学会的事请是，像你从前对他人那般，照顾自己、取悦自己。
最后，愿每一个“老好人”都能尝试着去思考，去探索，在去除了“好人”这个身份之后，真实的你是什么样子的——如果不是“好人”，那你是什么人？然后，你要相信无论这个你是什么样子，都值得被自己温柔相待。 参考文献 Parks, C. D., & Stone, A. B. (2010). The desire to expel unselfish members from the group. Journal of Personality and Social Psychology, 99(2), 303. Pleasant, A., & Barclay, P. (2018). Why hate the good guy? Antisocial punishment of high cooperators is greater when people compete to be chosen. Psychological science, 29(6), 868-876. 文章由科普中国-星空培育计划出品，转载请注明来源
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