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中医调理：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺机的电影、电视。调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺机新食物。

02 蜂蜜的营养价值有哪些？

蜂蜜是蜜蜂采集花粉制作而成的一种营养价值非常高的保健食品，其中含有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物。

除此之外，还含有一定的核黄素、尼克酸、维生素c、维生素e、钙离子、铁离子等诸多营养成分。