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2、能帮助防血管硬化

和不喝咖啡的人相比，每天喝0.5-3杯咖啡的人，动脉硬化指数更低。动脉硬化程度越轻，发生心脑血管病的危险新越小。

3、对心功能有改善，但速溶咖啡不在好处之列

和不喝咖啡的人相比，饮用无因咖啡和研磨咖啡的志愿者们的多项心功能参数均得到改善：

①每天喝0.5-3杯无因咖啡的人，全因死亡风险下降了16%；

②每天0.5-3杯研磨咖啡，全因死亡风险下降25%，心血管病死亡风险下降25%（P<0.001）；

但遗憾的是，研究人员并没有发现长期饮用速溶咖啡能够提高心血管健康的证据。