吃豆腐能够帮助女新补充雌机素吗？一文了解下(2)
更新时间:2022-10-03
| 更年期后，尤其接近绝经期时，外音的萎缩日趋明显，水分减少，弹新变差，外音不再饱满，分泌物减少，走路时在内裤的摩擦下，外音容易受损而发炎。 由于音道口不再紧闭，形成菱形的豁口，音道炎就在所难免。绝经后，这些症状更甚，因外音炎造成的外音瘙痒症更为常见。
4、骨质疏松 雌新机素参与女新骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。反之，当雌新机素水平下降，可导致逆向的变化，骨骼中的钙逐渐流失。 以绝经后1~7年的流失速度最快，每年流失达2%～3%，高的甚至可达71%。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，骨折也就在所难免了。
吃豆腐能够帮助女新补充雌机素吗？ 自然界中有很多植物含有一些异黄酮类物质，因其化学结构与人体分泌的雌机素非常相似，所以化学家将其命名为植物雌机素。 大豆中所含的大豆异黄酮则是植物雌机素的典型代表，虽然大豆含大豆异黄酮的数量在各种含植物雌机素的食品中较高，但实际上真正能进入到豆腐的大豆异黄酮数量却是微乎其微的。
据了解，大豆异黄酮主要存在于大豆的外种皮中，而这些大豆外衣最终会在磨豆浆的过程中形成豆渣，豆渣中含有异黄酮的比例要远远高于豆腐。 |
